Planificateur de concentration Pomodoro
Planifiez vos tâches en sessions de concentration Pomodoro personnalisables, courtes pauses et longues pauses de récupération.
Résultats en temps réel
Sessions focus estimées pour la tâche
Durée totale incluant tous les cycles de travail et de pause
Résumé Plan Focus
Détail des sessions de travail, pauses et cycles
| Élément | Valeur |
|---|---|
| Temps de travail Focus | 4.0 hours (240 mins) |
| Repos total des pauses | 1.1 hours (65 mins) |
| Nombre de courtes pauses | 7 intervals |
| Nombre de longues pauses | 2 intervals |
| Sessions Pomodoro | 10 cycles |
Mode Rythme Focus
Ratio santé focus basé sur les intervalles travail/pause
Ratio Travail/Repos
Distribution proportionnelle des heures de travail productif par rapport à la durée des pauses de récupération
Chronologie de Focalisation
Calendrier du cycle séquentiel étape par étape
Voir les détails (19)
| Élément | Valeur |
|---|---|
| Focus Session 1 Accumulated: 0.4 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 1 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 0.5 hours | 5 mins |
| Focus Session 2 Accumulated: 0.9 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 2 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 1.0 hours | 5 mins |
| Focus Session 3 Accumulated: 1.4 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 3 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 1.5 hours | 5 mins |
| Focus Session 4 Accumulated: 1.9 hours of total session work | 25 mins |
| Long Break 1 Extended rest: Cumulative elapsed time is now 2.2 hours | 15 mins |
| Focus Session 5 Accumulated: 2.6 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 4 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 2.7 hours | 5 mins |
| Focus Session 6 Accumulated: 3.1 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 5 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 3.2 hours | 5 mins |
| Focus Session 7 Accumulated: 3.6 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 6 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 3.7 hours | 5 mins |
| Focus Session 8 Accumulated: 4.1 hours of total session work | 25 mins |
| Long Break 2 Extended rest: Cumulative elapsed time is now 4.3 hours | 15 mins |
| Focus Session 9 Accumulated: 4.8 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 7 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 4.8 hours | 5 mins |
| Focus Session 10 Accumulated: 5.1 hours of total session work | 15 mins |
Entrées prises en charge
| Entrée | Description |
|---|---|
| Durée totale des tâches (hours) | Faites glisser le curseur pour définir la durée de travail estimée en heures |
| Durée Pomodoro (mins) | Durée bloc focus (par défaut 25 min) |
| Pause courte (mins) | Pause détente (5 min) |
| Pause longue (mins) | Intervalle repos (15-30 min) |
| Intervalle pause longue (cycles) | Cycles de travail avant repos long |
Formule
Pomodoro Estimations:
1. Target Focus Sessions (N):
N = ceil(Total Task Minutes / Pomodoro Length)
2. Short Breaks (S) & Long Breaks (L):
For i = 1 to N-1:
if i is multiple of Interval:
L = L + 1
else:
S = S + 1
3. Total Elapsed Time:
Total = Work Minutes + (S × Short Break) + (L × Long Break)Calculatrices associées
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