Планировщик концентрации Pomodoro
Планируйте свои задачи в настраиваемые циклы фокусировки и перерывы Pomodoro.
Результаты в реальном времени
Предполагаемое количество фокус-сессий для выполнения задачи
Общая продолжительность, включая все циклы работы и перерывов
Краткое изложение фокус-плана
Полная разбивка рабочих сессий, перерывов и количества циклов
| Позиция | Значение |
|---|---|
| Focus Work Time | 4.0 hours (240 mins) |
| Total Break Rest | 1.1 hours (65 mins) |
| Short Breaks Count | 7 intervals |
| Long Breaks Count | 2 intervals |
| Pomodoro Sessions | 10 cycles |
Режим фокусировки и ритма
Коэффициент работоспособности фокуса на основе интервалов работы и перерывов
Соотношение работы и отдыха
Пропорциональное распределение продуктивного рабочего времени в зависимости от продолжительности перерыва на восстановление.
Хронологический фокус
Пошаговый график последовательного цикла
Показать подробности (19)
| Позиция | Значение |
|---|---|
| Focus Session 1 Accumulated: 0.4 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 1 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 0.5 hours | 5 mins |
| Focus Session 2 Accumulated: 0.9 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 2 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 1.0 hours | 5 mins |
| Focus Session 3 Accumulated: 1.4 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 3 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 1.5 hours | 5 mins |
| Focus Session 4 Accumulated: 1.9 hours of total session work | 25 mins |
| Long Break 1 Extended rest: Cumulative elapsed time is now 2.2 hours | 15 mins |
| Focus Session 5 Accumulated: 2.6 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 4 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 2.7 hours | 5 mins |
| Focus Session 6 Accumulated: 3.1 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 5 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 3.2 hours | 5 mins |
| Focus Session 7 Accumulated: 3.6 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 6 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 3.7 hours | 5 mins |
| Focus Session 8 Accumulated: 4.1 hours of total session work | 25 mins |
| Long Break 2 Extended rest: Cumulative elapsed time is now 4.3 hours | 15 mins |
| Focus Session 9 Accumulated: 4.8 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 7 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 4.8 hours | 5 mins |
| Focus Session 10 Accumulated: 5.1 hours of total session work | 15 mins |
Поддерживаемые данные
| Ввод | Описание |
|---|---|
| Общая продолжительность задачи (hours) | Установите предполагаемую продолжительность работы в часах |
| Продолжительность Помидора (mins) | Стандартная продолжительность сеанса Помидора, обычно 25 минут. |
| Продолжительность короткого перерыва (mins) | Краткий период восстановления, обычно 5 минут. |
| Продолжительность длительного перерыва (mins) | Продленный отдых для предотвращения выгорания |
| Длинный перерыв (cycles) | Количество рабочих циклов между длительными перерывами |
Формула
Pomodoro Estimations:
1. Target Focus Sessions (N):
N = ceil(Total Task Minutes / Pomodoro Length)
2. Short Breaks (S) & Long Breaks (L):
For i = 1 to N-1:
if i is multiple of Interval:
L = L + 1
else:
S = S + 1
3. Total Elapsed Time:
Total = Work Minutes + (S × Short Break) + (L × Long Break)Похожие калькуляторы
Рекомендованные калькуляторы по теме и категории.