ポモドーロ集中プランナー
カスタマイズ可能なポモドーロ集中セッション、短い休憩、長い回復休憩にタスクを計画しましょう。
リアルタイム計算結果
タスクを達成するための推定集中セッション数
すべての作業サイクルと休憩サイクルを含む全体の期間
集中計画の概要
作業セッション、休憩、サイクル数の完全な内訳
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 集中作業時間 | 4.0 hours (240 mins) |
| 合計休憩時間 | 1.1 hours (65 mins) |
| 短い休憩数 | 7 intervals |
| 長い休憩数 | 2 intervals |
| ポモドーロセッション | 10 cycles |
フォーカスリズムモード
作業間隔と休憩間隔に基づく集中力の健康率
仕事と休憩の比率
生産的な労働時間と回復休憩時間の比例配分
時系列の焦点タイムライン
ステップバイステップの順次サイクルスケジュールのタイムライン
詳細を見る (19)
| 項目 | 値 |
|---|---|
| Focus Session 1 Accumulated: 0.4 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 1 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 0.5 hours | 5 mins |
| Focus Session 2 Accumulated: 0.9 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 2 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 1.0 hours | 5 mins |
| Focus Session 3 Accumulated: 1.4 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 3 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 1.5 hours | 5 mins |
| Focus Session 4 Accumulated: 1.9 hours of total session work | 25 mins |
| Long Break 1 Extended rest: Cumulative elapsed time is now 2.2 hours | 15 mins |
| Focus Session 5 Accumulated: 2.6 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 4 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 2.7 hours | 5 mins |
| Focus Session 6 Accumulated: 3.1 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 5 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 3.2 hours | 5 mins |
| Focus Session 7 Accumulated: 3.6 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 6 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 3.7 hours | 5 mins |
| Focus Session 8 Accumulated: 4.1 hours of total session work | 25 mins |
| Long Break 2 Extended rest: Cumulative elapsed time is now 4.3 hours | 15 mins |
| Focus Session 9 Accumulated: 4.8 hours of total session work | 25 mins |
| Short Break 7 Brief breather: Cumulative elapsed time is now 4.8 hours | 5 mins |
| Focus Session 10 Accumulated: 5.1 hours of total session work | 15 mins |
対応する入力
| 入力 | 説明 |
|---|---|
| タスクの合計期間 (hours) | スライダーをドラッグして推定作業時間を時間で設定します |
| ポモドーロの持続時間 (mins) | 単一の集中ブロックの長さ（デフォルトは25分） |
| 短い休憩時間 (mins) | 休憩時間 (通常5分) |
| 長い休憩時間 (mins) | 長い休憩時間 (通常15-30分) |
| 長い休憩間隔 (cycles) | 長い休憩までの作業サイクル数 |
計算式
Pomodoro Estimations:
1. Target Focus Sessions (N):
N = ceil(Total Task Minutes / Pomodoro Length)
2. Short Breaks (S) & Long Breaks (L):
For i = 1 to N-1:
if i is multiple of Interval:
L = L + 1
else:
S = S + 1
3. Total Elapsed Time:
Total = Work Minutes + (S × Short Break) + (L × Long Break)関連の計算ツール
カテゴリやトピックから、次に必要な計算機をご提案します。