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体脂率计算器

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实时计算结果

体脂率
25.0%
瘦体重
52.5kg
脂肪质量
17.5kg

体脂分类

健康分类

obese

体脂比较表

与标准范围的视觉比较

免责声明

此健康指数计算器所提供的数据仅供参考,不能代替专业医疗诊断、咨询或治疗。在做出任何健身或饮食计划变更前,请咨询医生。

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男性 · 女性

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颈围 (CM)在颈部中间位置的喉结处测量
腰围 (CM)在肚脐水平的自然腰线处测量
臀围 (CM)在臀部最宽和最丰满处测量
公式
男性身体脂肪% = 86.010 × log₁₀(腰部 - 颈部) - 70.041 × log₁₀(身高) + 36.76

女性身体脂肪% = 163.205 × log₁₀(腰部 + 臀部 - 颈部) - 97.684 × log₁₀(身高) - 78.387

这是美国海军体脂公式。

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