건강
체수분 계산기
나이, 체중, 키, 성별을 기반으로 총 체수분률을 추정합니다
총 체수분41.5 L결과 보기
years
kg
cm
실시간 계산 결과
총 체수분
41.5L
체내의 수분 총량
체수분률
59.3%
체중에 차지하는 수분의 비율
권장 수분 섭취량
2.7L
권장 일일 수분 섭취량
정상 범위
50% - 65%
당신의 인구통계학적 특성에 기반한 건강한 체수분률 범위
수분 보충 상태
수분 수준의 평가
정상적인 수분 보충
체수분 비율 대 정상 평균
결과를 인구통계학적 평균과 비교
면책 조항
이 건강 계산기가 제공하는 데이터는 참고용이며 전문 의료 진단, 상담 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 피트니스 또는 식단 계획을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.
지원 입력
| 입력 | 설명 |
|---|---|
| 성별 | 생물학적 성별을 선택하세요 남성 · 여성 |
| 나이 (years) | 현재 나이를 입력하세요 |
| 체중 | 체중을 입력하세요 |
| 체중 단위 | 체중 측정 단위 킬로그램 (kg) · 파운드 (lb) |
| 키 (cm) | 키를 입력하세요 |
| 계산 방법 | 총체수분 추정 방법 왓슨 · 흄 · 이씨 |
| 활동 수준 | 전형적인 활동 수준 앉아서 생활 (운동은 거의 하지 않음) · 가벼운 활동 (주 1-3일 가벼운 운동) · 보통 활동 (주 3-5일 보통 운동) · 활발한 활동 (주 6-7일 격렬한 운동) · 매우 활발한 활동 (매우 격렬한 운동, 육체적 노동) |
공식
Watson Formula: - Male TBW = 2.447 - (0.09156 × Age) + (0.1074 × Height in cm) + (0.3362 × Weight in kg) - Female TBW = -2.097 + (0.1069 × Height in cm) + (0.2466 × Weight in kg) Hume-Weyers Formula: - Male TBW = (0.194786 × Height) + (0.296785 × Weight) - 14.012934 - Female TBW = (0.344547 × Height) + (0.183809 × Weight) - 35.270121 Lee-Nieman Formula: - Male TBW = Weight × 0.60 - Female TBW = Weight × 0.50 (TBW is adjusted lower by 5% for individuals over 60 years old)
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