Mejore su salud y condición física con nuestras calculadoras de composición corporal y nutrición científicamente validadas. Basadas en las directrices de la OMS y prestigiosas publicaciones de investigación médica, nuestros sistemas le ayudan a determinar su índice de masa corporal (IMC), tasa metabólica basal (BMR) y gasto calórico diario total (TDEE).

✓Índice de masa corporal (IMC) adaptado a los rangos recomendados por la OMS.
✓Mediciones de BMR y TDEE mediante las ecuaciones de Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict.
✓Cálculo preciso de proporciones de macronutriments adaptado a sus metas de rendimiento y peso.
✓Determinación fiable de grasa corporal mediante el método de perímetros de la U.S. Navy.

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IMC, Calorías, Nutrición

→ BMI Calculator → BMR Calculator → Ideal Weight Calculator → Water Intake Calculator

Salud — Frequently Asked Questions

¿Es el IMC un indicador de salud 100% confiable?

El IMC es un excelente instrumento de cribado de salud validado por la OMS y el CDC, pero posee ciertas limitaciones individuales. Al no distinguir entre masa muscular y masa grasa, puede calificar de forma errónea a personas con alta densidad muscular o deportistas de competición como 'sobrepeso'. Utilícelo junto al porcentaje de grasa corporal.